APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER - ROURA, NURIA - Planeta - AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN - 2017

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Referencia: W2444
Título: APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER: TRANSFORMA TU VIDA, TU SALUD Y TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Autor: ROURA, NURIA
Editorial: Editorial Planeta, 2017
Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Páginas: 256
Idioma: Castellano
EAN: 9788408175483
Medidas: 0 cm x 0 cm x 0 cm
Peso: 392 gramos
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En Muy Buen Estado
Estado interior: En Muy Buen Estado

Sinopsis: A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida. Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro: Si yo he podido, ¡tú también puedes!