VIVIR CON ALEGRÍA - Ravelo, Raúl - Luciérnaga - 2024 - Prevenir y Sanar

Envío: Envíos tc

Referencia: P1879
Título: VIVIR CON ALEGRÍA
Autor: RAVELO, RAÚL
Editorial: Luciérnaga, 2024
Colección: PREVENIR Y SANAR
Páginas: 248
Idioma: Castellano
EAN: 9788419996107
Medidas: 0 cm x 0 cm x 0 cm
Peso: 252 gramos
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En Muy Buen Estado
Estado interior: En Muy Buen Estado

Sinopsis: Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír».  Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional. Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!