EL MÉTODO SPORTS ANGELS

Titulo: EL MÉTODO SPORTS ANGELS. MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
Subtitulo: MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
Autor: GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
Colección: ESFERA
Editorial: EDHASA
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788491646594
Fecha de publicación: 2019
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 200
Referencia: 9999903569565/S10685
Observaciones: .
Descripción: Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías... y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.