EL MÉTODO SPORTS ANGELS - García Marcos, Gema / Prato, Carolina / Giner, María - Edhasa - Esfera - 2

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Referencia: S10685
Título: EL MÉTODO SPORTS ANGELS: MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
Autor: GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
Editorial: Edhasa, 2019, 1ª edición
Colección: ESFERA
Páginas: 200
Idioma: Castellano
EAN: 9788491646594
Medidas: 0 cm x 0 cm x 0 cm
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En Muy Buen Estado
Estado interior: En Muy Buen Estado

Sinopsis: Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías... y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.