ARQUITECTURA DE LA CALMA - VICENÇ ALUJAS, GUILLEM SIMO, GUILLEM SIMO, VICENÇ ALUJAS

Autor: VICENÇ ALUJAS, GUILLEM SIMO, GUILLEM SIMO, VICENÇ ALUJAS

ISBN: 8416139083

EAN: 9788416139088

Diariament, a la feina o en la nostra vida personal, vivim situacions d'estres o angoixa que sovint ens fan perdre la calma que hauriem de tenir de manera innata. I un estat de profunda calma es una condicio imprescindible per assolir la felicitat a que tots aspirem. Aquest llibre es una eina summament util per edificar la nostra calma interior d'una manera solida i definitiva. Utilitzant el simil arquitectonic (ciments, estructura i façana) i basant- se en experiencies reals i en molts anys d'estudi, els autors analitzen quines circumstancies erosionen aquesta calma i, en sentit contrari, quins elements ens endinsen en aquell estat meravellos de serenitat total. Son aquests elements els que cal coneixer, pero sobretot practicar i enfortir. Per aixo, en cada capitol hi ha reflexions meditatives i exercicis senzills per practicar l'arquitectura de la calma. Entre cinc i deu minuts son suficients i es pot aprofitar qualsevol moment lliure, en qualsevol lloc. Tu notaras els beneficis de seguida i els encomanaras a la gent que t'envolta. Com recuperar la calma interior i els seus beneficis fisics i mentals.