¡BASTA DE AGOBIOS!: APRENDE A RELAJARTE Y A DISFRUTAR DE LA VIDA CON CALMA - Marie Haddou, MARIE HAD

Autor: Marie Haddou, MARIE HADDOU

ISBN: 8449313554

EAN: 9788449313554

El estres, autentica epidemia de esta epoca, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia y la irritabilidad mas extremas. Demasiado inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo, llegamos incluso a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfaccion y la depresion. ¿Como remediar el problema? Hay que hacer borron y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera contrarreloj en la que a veces nos empeñamos, establecer prioridades. Y luego aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos. Marie Haddou, psicologa clinica de gran prestigio, analiza todos los aspectos de la situacion con su destreza y claridad habituales y nos propone un nuevo planteamiento del asunto. Finalmente, nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegria de vivir gracias sobre todo a un autentico programa de proteccion y bienestar apoyado en numerosos testimonios.