COMO TENER UN CUERPO FABULOSO - Anita Naik, ANITA NAIK

Autor: Anita Naik, ANITA NAIK

ISBN: 8497352661

EAN: 9788497352666

¿Sueñas con tener un cuerpo tonificado y frme pero odias la idea de tener que hacer ejercio y seguir una dieta? Si la respuesta es un rotundo si, entonces esta obra podra ayudarte a ponerte rapidamente en forma, sin tener que estar todo el dia en el gimnasio ni obsesionartepor la comida. Lleno de soluciones innovadoras y consejos expertos para acabar con esos michelines y carnes flacidas, este libro te sera de mucha ayuda, tanto si tu meta es caber en una talla menos de tejanos este fin de semana, como si quieres acabar con esos brazos flacidos y tener un cuerpo tonificado al 100% en verano. Lee este libro y descubre: - Normas alimenticias que te permitiran seguir comiendo chocolate. - Un programa de fitness para pasar del sofa a una plan de bikini en solo seis semanas. - Trucos y secretos sobre como conseguir un estomago plano sin tener que matarse a hacer ejercicio. - Trucos de expertos de fitness y ejercicios de Pilates y yoga que puedes hacer en casa. - Y, para las supervagas, tenemos unos consejos para conseguir un cuerpo de escandalo casi sin esfuerzo. - Descubre la reina del aerobic que llevas dentro leyendo este fantastico libro.1. Todo esta en la mente 2. Reglas de alimentacion para las chicas perezosas 3. Dar forma, estirar y desestresar 4. Mueve el trasero 5. Dar forma a los puntos flacidos 6. El plan de seis semanas para lucir un cuerpo fantastico en bikini 7. Como conseguir un cuerpo fantastico con muy poco esfuerzo 8. Como saberlo todo sobre alimentacion y ejercicio (sin estrujarse los sesos)