CORRER PARA VIVIR - Víctor García, VICTOR GARCIA

Autor: Víctor García, VICTOR GARCIA

ISBN: 8490601054

EAN: 9788490601051

Victor Garcia es uno de los mejores corredores de 3.000 metros obstaculos de Europa. Su espiritu de lucha es notable y su gen ganador hace que viva el atletismo como una verdadera pasion. Pasion que comparte con Javier Serrano, autor de El manual del buen corredor publicado con mucho exito por esta editorial y compañero en estas paginas.Ambos tienen muchos kilometros en sus piernas y juntos, a cuatro manos, han escrito este libro para contarnos que corremos para vivir, no vivimos para correr. Que correr es una manera de libertad, algo natural e inmediato que nos pone en contacto directo con la naturaleza. Que es la actividad mas noble y sana que existe. Que aporta felicidad y que, ademas, constituye una escuela para la vida, porque se trabajan las virtudes que nos van a resultar utiles en muchas situaciones cotidianas: el esfuerzo, la disciplina, la capacidad de sacrificio, la busqueda de retosLos autores contagian su ilusion por este deporte y enseñan a todos los que corren o quieren empezar a correr cuales son:Secretos para mejorar cada diaEntrenamientos: el volumen y las seriesLos cuidados del corredorPruebas de 5 y 10 kilometrosLas medias y las maratonesLos errores que suelen cometerse