DON T WORRY: ELIMINA LA ANSIEDAD DE TU VIDA - DOUGLAS MILLER, DOUGLAS MILLER

Autor: DOUGLAS MILLER, DOUGLAS MILLER

ISBN: 8479536535

EAN: 9788479536534

La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habian acudido a consultas de psicologos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estres o depresion.En esta obra revolucionaria, el psicologo Douglas Miller aborda sus causas y soluciones con el enfoque mas practico y positivo jamas planteado: el miedo, la angustia o la depresion no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. Mediante practicos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estres o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealizacion. Un lucido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un autentico taller de psicologia practica.