EL ESTRES Y SU MANEJO. TECNICAS PARA SUPERARLO - MANUEL DE DIEGO PEREZ, MANUEL DE DIEGO PEREZ

Autor: MANUEL DE DIEGO PEREZ, MANUEL DE DIEGO PEREZ

ISBN: 8499238068

EAN: 9788499238067

"Este es un libro de divulgacion y practico, quetrata sobre el estres, y en especial sobre elmanejo del estres, por medio de una granvariedad de tecnicas que suelen utilizarse para superarloy/o prevenirlo.Esta organizado en cuatro partes que van desdeel concepto de estres, y los factores que lo originan,hasta lo mas importante: su manejo y las formasconcretas de superarlo; sin olvidar el control de lasemociones, que tanto interfieren en nuestras vidas.Se puede leer de un tiron, pero es preferible, trasuna vision de conjunto, centrarse en la parte quemas le interese a cada uno y en la tecnica que masnecesite segun el caso; casi como si fuera un librode consulta. Asi resultara mas util y se le podra sacarmayor provecho."