En este maravilloso libro, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece emotivas anecdotas y ejercicios practicos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento- al lavar los platos, al ponernos al telefono o al pelar una naranja- nos ofrece una oportunidad para conocernos con mas profundidad y gozar de una mayor paz interior.