Autor: JULIA PLEVIN, JULIA PLEVIN
ISBN: 8441440085
EAN: 9788441440081
Inspirado en la tradicion japonesa conocida como shinrinyoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su practica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son mas las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estres y la ansiedad, y estimular la creatividad.A traves de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energia de los arboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu dia a dia los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido mas profundo y la plenitud.