ENTRENA LA MENT: 150 EXERCICIS PER MANTENIR EN FORMA EL TEU CERVE LL - Àngels Navarro, ANGELS NAVARR

Autor: Àngels Navarro, ANGELS NAVARRO

ISBN: 8492406933

EAN: 9788492406937

Entrena la ment es un full de ruta per a totes les persones que vulguin descobrir com utilitzar la ment de manera mes efectiva, com millorar el rendiment del seu potencial mental, la seva capacitat cerebral, les seves habilitats, aixi com frenar el deteriorament de la memoria i de la cognicio general provocat per lenvelliment. Entrena la ment planteja un programa de gimnastica mental amb 150 exercicis dissenyats especificament per activar diverses zones i habilitats del cervell. Tambe fa un repas per tots aquells factors perjudicials per al cervell i proposa les claus per mantenir el cervell sa: combatre lestres, aprendre a relaxar-se, fer exercici fisic, dormir be, menjar correctament i entrenar la ment. Treure el maxim profit de les qualitats mentals que tenim i mantenir la salut cerebral al maxim de temps possible han estat sempre uns dels grans objectius de la humanitat. Ara tu ho pots aconseguir!