ESTIRAMIENTO PARA TODOS - Francisco Luque, FRANCISCO LUQUE

Autor: Francisco Luque, FRANCISCO LUQUE

ISBN: 8480132477

EAN: 9788480132473

Aunque la elasticidad muscular es una cualidad que por su metodologia en conseguir, da pereza trabajar, tenemos que tener presente que es la que nos puede proporcionar altos y duraderos beneficios. No hay que olvidar que con el paso de los años se pierde movilidad articular y elasticidad muscular, y solo la practica asidua de los estiramientos se puede mantener el tono adecuado. En este libro se recoge un amplio repertorio de mas de 400 ejercicios para mejorar la flexibilidad, y que por la linea practica y sencilla que el autor dicta a sus obras, la clasificacion de todos y cada uno de los ejercicios permite acceder a los grupos musculares que se quieran, sin necesidad de leer todo el libro.