GESTION DEL ESTRES: COMO ENTENDERLO, COMO CONTROLARLO Y COMO SACA RLE PROVECHO - JOSE MARIA ACOSTA,

Autor: JOSE MARIA ACOSTA, JOSE MARIA ACOSTA

ISBN: 849295647X

EAN: 9788492956470

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.