HABITOS INTELIGENTES PARA SU SALUD - Josep Comellas, JOSEP COMELLAS

Autor: Josep Comellas, JOSEP COMELLAS

ISBN: 8497351452

EAN: 9788497351454

The first wealth is health (La primera riqueza es la salud) EMERSON, Illusions, The Conduct of Life (1860). Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo mas dificil para conseguir la salud para mi es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendre que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud equilibrada. Desde la comida pasando a traves del ejercicio, hasta el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos habitos nomadas para conseguir una regularidad espiritual y fisica. Lorenzo Quinn Artista Hace años que conoci a Josep, fue en el Roland Garros del 2000. Su profesionalidad ha dado sus frutos en todos los deportistas que ha entrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para adquirir unos habitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo! Caries Moya Tenista Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologias. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodologia, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar organico, que hace que el lector se contagie del tema salud de una forma consciente y real, mucho mas que los multiples impactos mediaticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons Especialista en Medicina Deportiva.