MEDITACION PARA ESCEPTICOS CON RETICENCIAS - Dan Harris, DAN HARRIS

Autor: Dan Harris, DAN HARRIS

ISBN: 8441541183

EAN: 9788441541184

¿Estas demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientes capaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces este es tu libro.Dan Harris pensaba que la meditacion era para gente que coleccionaba cristales y usaba la palabra 'namaste' sin despeinarse. Pero despues de tener un ataque de panico delante de miles de personas en el canal de television ABC, realizo un viaje personal que finalmente le acabo convirtiendo en un firme defensor de la meditacion.En este libro, Harris y Jeff Warren, maestro y 'MacGyver de la meditacion' se embarcan en un viaje para explicar los mitos, malentendidos y malas experiencias que alejan a la gente de la meditacion. Esta repleto de ayuda para meditar, todo en un tono ameno y desde luego muy lejano a los tipicos gurus con los que poca gente se identifica.