PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES - Juan Rallo, JUAN RALLO

Autor: Juan Rallo, JUAN RALLO

ISBN: 8432901482

EAN: 9788432901485

Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma en 90 días, basado en el método desarrollado por Juan Rallo. Incluye ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, un plan de trabajo semanal progresivo, información sobre dietas y nutrición completa y equilibrada y consejos clave para mantener la motivación en todo momento.