SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO - MARIAN DEL ALAMO, MARIAN DEL ALAMO

Autor: MARIAN DEL ALAMO, MARIAN DEL ALAMO

ISBN: 8425366844

EAN: 9788425366840

"Una guia practica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar asi la relacion contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado como te ves, como te has visto desde que naciste hasta ahora, como ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en que momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuando comenzo a ser algo tan importante para ti? Nadie nace odiandose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a traves de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal. En este libro, la psicologa Marian del Alamo nos ayuda a entender por que nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de donde nacen nuestras heridas, que se esconde detras de algunos de los TCA mas habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relacion con nosotras mismas, potenciar la aceptacion corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfeccion autoimpuesta. Vuelas libre.Testimonios:Esta obra tiene un enfoque practico que la diferencia radicalmente de cualquier otro libro sobre autoestima y es, sin duda, de lo mejor que he leido para trabajar la relacion con nuestro cuerpo. No esperaba menos de Marian; ademas de ser una persona maravillosa, es una psicologa excepcional.Elizabeth Clapes @esmipsicologa Sanar para aceptar mi cuerpo es una caja de herramientas con laque podras transformar una de las relaciones mas importantes de tu vida: la que tienes contigo y con el cuerpo que habitas. Victoria Lozada@nutritionisthenewblack Sanar para aceptar mi cuerpo es el libro de psicologia mas educativo, completo y terapeutico para aprender a aceptar tu cuerpo y aceptarte a ti mism@. Marian te acaricia con sus palabras y te acompaña asi en el proceso de convertirte en tu mejor amiga.Sheila Mulero @kokoro_psiconutricion Esta es una lectura obligatoria si estas intentando mejorar tu relacion contigo, con la comida y con tu imagen corporal. Los ejercicios que propone Marian te guiaran en el autocuidado y te ayudaran a reforzar tu autoestima.Maria Estevez, paciente"