STOP A LA ANSIEDAD. - Ramiro Calle, RAMIRO CALLE

Autor: Ramiro Calle, RAMIRO CALLE

ISBN: 8499501443

EAN: 9788499501444

"""Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema mas frecuente de hoy en dia y que cada vez sufren mas personas. Se caracterizan por una preocupacion y una tension excesivas, que no estan motivadas por un peligro real.La ansiedad nos genera una serie de sintomas fisicos y mentales caracteristicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentracion, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular.Pero la ansiedad no se supera con solo leer un libro, primero hay que identificarla y luego practicar y practicar con los metodos adecuados..., por eso este es un libro eminentemente util y practico que ademas tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.Tambien, incluye una serie de cuentos y relatos que nos alientan y dan animos, mientras la superamos y hacemos los ejercicios que nos propone y que podemos seguir facilmente con el CD que acompaña, sin olvidarnos del cultivo de nuestro espiritu.Porque los antiguos tratamientos con farmacos, ansioliticos y antidepresivos, en la a..."