YOGA Y AYURVEDA (ED. 2023) - Violeta Arribas Álvarez, VIOLETA ARRIBAS ALVAREZ

Autor: Violeta Arribas Álvarez, VIOLETA ARRIBAS ALVAREZ

ISBN: 844154722X

EAN: 9788441547223

En el mundo moderno, cada vez mas personas sufren de ansiedad, de desequilibrios o de estres, lo que va haciendo mella en el dia a dia, socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo, generandole distintos trastornos psicosomaticos. Evidentemente la respuesta esta en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos habitos de vida que a la postre nos enferman, algo asi como una insaciable y erronea busqueda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el proposito existencial. El yoga es un metodo de desarrollo integral y de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espiritu. El ayurveda, por su parte, esta considerado como el primer sistema de salud holistica del mundo, con sus mas de 5000 años de antiguedad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente vias de liberacion del dolor, en todos sus planos, desde el somatico o fisico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificacion, te invitan incluso a cuestionar sus tecnicas probandolas en tu laboratorio interior, no precisas afiliarte a ningun grupo, estan mas alla de ideologias e incluso de conceptos, solo exigen practica y validacion.Este libro, en esta edicion actualizada, resulta un proyecto totalmente innovador, al unir la practica del yoga con el ayurveda, porque ambos estan intrinsecamente relacionados, porque el uno no puede existir sin el otro... y porque, en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser mas felices, estar mas sanos y vivir en armonia con el universo solo es posible mediante un sistema de perfeccionamiento integral que abarque todos los aspectos de la vida y los posibles trabajos sobre nosotros mismos.