"""Namaste, respire hondo, mantenga la respiracion un momento, exhale, ya que al hacerlo su columna vertebral se pondra recta casi espontaneamente, y empezara a disfrutar de los beneficios del Yoga para estar en forma.De esta forma tan sencilla y directa, el yogui Jay Tatsay, nos indica el camino para que demos los primeros pasos en el ascenso de nuestra conciencia hacia nuestro propio equilibrio fisico, mental y animico, asi continua a lo largo y ancho del presente libro, que te dira lo que nadie te ha dicho sobre el Yoga."""