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| Autor: | Eisen, Isabel | |
|---|---|---|
| Nota: | Directamente de la Editorial!!! |
TIKAL EDICIONES 2024 64 Páginas ESPIRAL El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el ôcentro de energíaö, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.
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