Meditar día a día. Christophe André

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Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Incluye CD con meditaciones guiadas.
Autor: Christophe André
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 344
ISBN: 9788499886879
lydiaroma77
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Da 09/04/2025
Spagna (Málaga)
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