INTENSIDAD MAX: UN PLAN DE EJERCICIOS Y NUTRICIÓN PARA SACAR LO MEJOR DE TI MISMA EN SOLO 90 DÍAS

DE Fernando Sartorius y Elsa Pataki. La Esfera de los Libros, 2014.  Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para: Salir de tu zona de comodidad, adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma y ser feliz al mejorar tu calidad de vida Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness. Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma. Profusamente ilustrado. 160 pp. 24 x 20. Tapa dura con sobrecubierta de editorial ilustrada. Sin subrayados. Buen estado de conservación. ISBN: 9788490601334