❤️ Libro Canvia de vida pos't a Correr, Dra Eva Ferrer, 2014 ❤️

Detalles del Libro:

Título: Canvia de vida pos't a Correr

Autora: Dra. Eva Ferrer

Año de Publicación: 2014

Idioma: Catalán

Estado: Precintado, en buen estado

Características:

• Se resuelve cualquier duda
• Gasto de envío a cargo del comprador
• 240 páginas

Información Adicional:

"Canvia de Vida Pos't a Correr" de la Dra. Eva Ferrer es una obra que explora la transformación personal a través de la práctica del running, o correr. La Dra. Eva Ferrer, especialista en medicina deportiva, comparte en este libro su experiencia y conocimiento sobre cómo el running puede influir positivamente en diferentes aspectos de la vida.

La obra aborda cómo el running puede convertirse en una herramienta para mejorar la salud física y mental, así como para potenciar el bienestar general. La Dra. Eva Ferrer explora los beneficios de esta actividad física, tanto a nivel físico, como la mejora de la condición cardiovascular, la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular, como a nivel emocional, destacando su capacidad para reducir el estrés, aumentar la autoestima y promover la sensación de bienestar.

A lo largo del libro, la autora ofrece consejos prácticos para comenzar a correr de forma segura y progresiva, así como pautas para establecer metas realistas y mantener la motivación a lo largo del tiempo. Además, comparte experiencias personales y testimonios de corredores que han experimentado cambios significativos en su vida gracias a esta práctica deportiva.

"Canvia de Vida Pos't a Correr" es una lectura inspiradora que anima a los lectores a descubrir el potencial transformador del running y a aprovecharlo para mejorar su calidad de vida en todos los aspectos.

• Este libro, en catalán, está precintado y listo para ofrecerte inspiración y conocimiento sobre cómo el running puede ser una herramienta para el cambio positivo en tu vida. No pierdas la oportunidad de explorar sus páginas y descubrir nuevas perspectivas sobre el deporte y el bienestar.