ENTRENAMIENTO AUTÓGENO - EL MEJOR SISTEMA DE RELAJACIÓN - DR. HANNES LINDEMANN - CONCENTRACIÓN, MEDI

ENTRENAMIENTO AUTÓGENO - EL MEJOR SISTEMA DE RELAJACIÓN - DR. HANNES LINDEMANN - CONCENTRACIÓN, MEDITACIÓN

Con estas técnicas, el Dr. Lindemann cruzó con éxito el Atlántico en solitario. 

Sin duda, el entrenamiento autógeno se ha convertido en el método de relajación por excelencia. Ayuda al hombre moderno a mantener o restablecer su equilibrio y bienestar. Los seis ejercicios básicos, con el apoyo de la formulación de propósitos y siempre que se practiquen regularmente, aportan éxitos sorprendentes. El entrenamiento mejora la capacidad de concentración, el nerviosismo cede, se mitigan enfermedades psicosomáticas como la úlcera grastroduodenal, el asma, la migraña o la fiebre del heno, así como también trastornos sexuales y del sueño, estados de angustia, conductas obsesivas y sentimientos de inseguridad, que pueden llegar a desaparecer totalmente. El entrenamiento autógeno refuerza la salud física y psíquica, mantiene la capacidad de rendimiento y aporta una mayor alegría de vivir. Este libro se presta tanto a un estudio autónomo como a una lectura complementaria si se realiza un cursillo.

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Autor:  DR. HANNES LINDEMANN 

Editorial: PLAZA & JANÉS

Año: 1990 PRIMERA EDICIÓN

Páginas: 197

Peso: 239 gr

Estado: Buen estado