Relajación total – John R. Harvey

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Una guía práctica para aprender técnicas de relajación física y mental orientadas a reducir el estrés y mejorar el bienestar. El libro presenta ejercicios sencillos para relajar el cuerpo, mejorar la respiración y recuperar la calma en la vida cotidiana. Muy útil para quienes buscan herramientas para manejar la tensión diaria, mejorar el descanso y cultivar un estado de mayor equilibrio personal.

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leguineche
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Da 02/10/2014
Spagna (Valencia)
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