CÓMO BAJAR CINCO KILOS HOY Y NO AUMENTAR DIEZ MAÑANA

Cómo bajar cinco kilos hoy y no aumentar diez mañana.

Buenos Aires: Libro Latino, 1997. (Los Libros de Cabecera Buena Salud) - 224 p.

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Cómo bajar 5 kilos hoy y no aumentar 10 mañana, el primer libro íntegramente dedicado a bajar de peso de manera definitiva, combatiendo el nefasto efecto yo-yo, que devuelve los kilos perdidos y echa por tierra todos los esfuerzos realizados durante la dieta. A lo largo de 25 capítulos usted encontrará:

- ¿Por qué los kilos siempre vuelven?

- Un plan infalible para adelgazar de manera saludable y efectiva

- Menúes hipocalóricos para toda la semana

- Consejos para la cocina baja en calorías

- Cómo adelgazar zonas rebeldes

- Plan de dos fases para bajar el abdomen

- Cómo controlar el hambre

- El más completo plan de mantenimiento

- Los mejores consejos para una dieta perfecta

- Cuenta calorías

- La pirámide de la nutrición