Libro Biografía del silencio – de Pablo d'Ors

Descripción
Es un breve ensayo sobre la meditación y la vida interior.
Tiene unas 100–120 páginas, por lo que es un libro corto pero intenso �
Librería de Gestalt
El autor narra su propia experiencia aprendiendo a meditar
Explica cómo el silencio y la atención pueden transformar la forma de vivir
Plantea ideas como:
parar el ritmo de vida
conocerse a uno mismo
reducir el ruido mental
El mensaje central:
meditar no es solo relajarse, sino un proceso profundo de cambio personal y autoconocimiento �