Alimenta tu vitalidad: Nutrición energética - Gemma Hortet - Libros Cúpula - Salud y bienestar

Referencia: 72960
Título: Alimenta tu vitalidad: Nutrición energética para sentirte joven a cualquier edad
Autor: Hortet, Gemma
Editorial: Libros Cúpula, 2023
Colección: Salud y bienestar
Páginas: 248
Idioma: Castellano
ISBN: 8448037375
EAN: 9788448037376
Medidas: 23 cm x 15 cm x 1.5 cm
Peso: 410 gramos
Encuadernación: Rústica
Estado exterior: Buen estado
Estado interior: Buen estado

Sinopsis: El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte?  A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos. Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI. Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.