EL PODER DE LA MEDITACIÓN PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO. B. ALAN WALLACE. ONIRO ARBOL DE LA VIDA 2013

EL PODER DE LA MEDITACIÓN PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO. B. ALAN WALLACE. ONIRO ARBOL DE LA VIDA 2013 en buen estado.

RUSTICA CON SOLAPAS. 240 PAG. 23 X15 CM. 338 GR

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditación es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditación, una técnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.