HACIA LA PAZ INTERIOR - THICH NHAT HANH - DEBOLSILLO CLAVE 2012.

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Esta obra se enfoca en encontrar la armonía a través de los pequeños momentos cotidianos:

  • Mindfulness diario: Enseña a usar tareas comunes como lavar los platos o esperar en un semáforo como anclas de concentración.
  • Herramientas prácticas: Incluye ejercicios que abarcan desde técnicas de respiración consciente hasta el arte de la sonrisa.
  • Enfoque holístico: Aplica los principios zen al ocio, las relaciones familiares, el trabajo, el dinero e incluso la política.
  • Formato accesible: Su edición en rústica de la colección Clave de la editorial DEBOLSILLO cuenta con 144 páginas, lo que permite una lectura rápida y transformadora.

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XAUDAR
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HACIA LA PAZ INTERIOR - THICH NHAT HANH - DEBOLSILLO CLAVE 2012.
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