LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

Titulo: LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA. CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR
Subtitulo: CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR
Autor: GONZALEZ, ANABEL
Colección: NO FICCIÓN
Editorial: Editorial Planeta
Idioma Publicación: CASTELLANO-PORTUGUÉS
Isbn: 9788408223306
Fecha de publicación: 2020
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 288
Referencia: 9999903433033/27045
Observaciones: .
Descripción: Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.