ZA ZEN Katsuki Sekida

ed kairós, 1ª edición 1982, 281 páginas, libro en buen estado, sin señales de uso. ligeras manchas de humedad.

Este libro no sólo aporta información teórica sino que nos muestra los ejercicios con los que aprender a controlar el cuerpo y la mente. La postura, la respiración, el tono muscular, los mecanismos de vigilia, el trabajo con los koans, la risa, la cognición y otros aspectos son analizados con lenguaje científico y fisiológico.