FITNESS

DE Atana Torres-Quevedo. Libsa, 2005. El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica más como filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. Con este manual práctico se puede practicar fitness en casa diseñando un plan de ejercicios que mejoren la fuerza y la flexibilidad para conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. Profusamente ilustrado con fotografías color. 193 PP. 24 X 17. Tapa blanda de editorial ilustrada. Sin subrayados. Perfecto estado de conservación. ISBN: 9788466212007