HAZLO FÁCIL - Raúl Costa Ruiz

Autor: Raúl Costa Ruiz

Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL

Año: 2026-05-14

ISBN: 9791370465667

Encuadernación: Tapa blanda

Páginas: 246 pp.

Idioma: spa

EAN: 9791370465667

Vivimos rodeados de información, consejos y fórmulas para «vivir mejor», pero cada día nos sentimos más cansados y confundidos. Hazlo fácil nace para ir en dirección contraria: simplificar, volver a lo esencial y entender, por fin, cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones sin tecnicismos ni promesas vacías.
Este libro es el resultado de más de dos años de trabajo conjunto entre diecisiete profesionales de la psicología, la psiquiatría y la neurociencia, con un objetivo claro: ofrecer herramientas reales, prácticas y aplicables desde el primer día.
A través de una conversación cercana con el lector, el libro aborda los grandes temas de la vida cotidiana: el miedo, la ansiedad, la autoestima, los hábitos, la atención, la dopamina, las relaciones de pareja, el apego emocional y la paz interior.
Con diálogos, ejemplos cotidianos, ejercicios sencillos, juegos mentales y relatos breves, Hazlo fácil propone un enfoque honesto del crecimiento personal: menos ruido, más claridad; menos exigencias, más conciencia.
No es un manual para cambiar tu vida en una semana. Es una guía para hacerla más sencilla, más coherente y habitable.
Porque, a veces, vivir mejor no consiste en hacer más? sino en hacerlo fácil.
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