Mindfulness. El regalo de existir - Mónica Rivas Lis

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Descrizione del lotto

Autor: Mónica Rivas Lis

Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL

Año: 05/01/2024

ISBN: 9788410610620

Encuadernación: Tapa blanda

Páginas: 68 pp.

Idioma: spa

EAN: 9788410610620

Este pequeño libro recoge, de manera sencilla y en primera persona, la experiencia que ha supuesto para la autora la incorporación de la práctica del mindfulness en su día a día, ya que el hecho de prestar atención al momento presente, sin enjuiciamiento, le ha permitido disfrutar de la vida de una manera más consciente y serena.
A lo largo de este breve texto se habla de la importancia de saber tomar distancia, de la gratitud, de la conexión con una misma y con los demás, del entusiasmo, de la creatividad, del sentido del humor?
En definitiva, a través de su propia experiencia, la autora comparte una serie de prácticas que le han permitido apreciar el regalo que supone el precioso privilegio de estar viva.
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