Come essere sempre in forma- 9788870450903

: Este manual completo es una guía exhaustiva dedicada al bienestar físico y mental. A través de sus páginas, el lector encontrará consejos prácticos sobre nutrición, planes de ejercicio adaptados para hombres y mujeres, y técnicas para la gestión del estrés. Además, aborda temas fundamentales como la salud sexual, el mantenimiento de un estilo de vida saludable en todas las etapas de la vida y diversos tratamientos y terapias para mejorar la calidad de vida.La obra destaca por su enfoque integral, combinando explicaciones teóricas con recomendaciones aplicables al día a día. Es una herramienta de referencia ideal para quienes buscan mejorar su condición física, realizar un autoexamen de su estado de salud y adoptar hábitos que promuevan la longevidad y el equilibrio personal. EAN: 9788870450903 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Come essere sempre in forma Autor: Jack D. Singer Editorial: Selezione Reader's Digest Idioma: it-IT Páginas: 352 Formato: tapa dura