Convivir con el pánico- 9788497770897

: Este libro es una guía práctica para comprender y manejar los ataques de pánico. Escrito por Bev Aisbett, ofrece estrategias y consejos para mejorar la autoestima y afrontar los momentos de ansiedad. Con un enfoque claro y directo, este manual proporciona herramientas útiles para superar el pánico y llevar una vida más plena y equilibrada.El libro aborda el tema del pánico desde una perspectiva de autoayuda, ofreciendo al lector una visión clara de los mecanismos que desencadenan los ataques y cómo enfrentarlos. Con un lenguaje sencillo y accesible, la autora comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a quienes sufren de pánico a recuperar el control de sus vidas. EAN: 9788497770897 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Convivir con el pánico Autor: Bev Aisbett Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L. Idioma: es-ES Páginas: 112 Formato: tapa blanda