Desestrésate- 9789584297044

: Libérate de la tensión y mejora tu calidad de vida con esta obra del doctor Santiago Rojas. El estrés es una respuesta natural de defensa ante la tensión, pero este libro te enseña que no se trata de eliminarlo por completo, sino de aprender a gestionarlo y convertirlo en una herramienta positiva para tu bienestar emocional, mental y físico.A través de sus páginas, el autor ofrece estrategias prácticas y fundamentales para transformar el estrés en eustrés, permitiéndote alcanzar un estado de equilibrio y serenidad frente a los desafíos cotidianos. Es una lectura esencial para quienes buscan herramientas de superación personal y una guía para vivir con mayor plenitud. EAN: 9789584297044 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Desestrésate Autor: Santiago Rojas Editorial: Planeta Booket Idioma: es-ES Formato: libro de bolsillo