DOMINE LA RELAJACIÓN - Goldwind,Frank

Autor:		Goldwind,Frank
Editorial:		RBA.Colección:Cuerpomente
ISBN:		9788447353811
Peso:		422
Tema:		Autoayuda

2007,tapa dura..SINOPSIS:Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.