EL INSOMNIO. Aprender a dormir. Altalena. 1981

87 páginas. El Dios del Génesis se olvidó de expresar entre sus maldiciones postedénicas-trabajar con sudor, parir con dolor - la peor de las maldiciones: DORMIR MAL o NO DORMIR. Aunque no es tema preferente de la consulta médica - y cuando lo es se suele alejar con fármacos - el DORMIR BIEN es un elemento esencial de la buena salud física y mental. En términos más filosóficos, debería declararse el derecho a dormir como uno de los derechos fundamentales del individuo.En este libro se analizan los mecanismos del sueño, por qué se produce, por qué fallan.El comprender estos factores puede servir enmuchos casos a mitigar los efectos del insomnio, cuando no remediarlos.Nadie que haya padecido o padezca de insomnios debe desconocer el contenido de este libro.