El Plan Y- 9788430576883

: El Plan Y es un programa de ejercicios físicos graduales diseñado para tonificar los músculos y mejorar la condición aeróbica. Este libro ofrece una guía paso a paso con fotografías detalladas para facilitar la ejecución de cada ejercicio. El objetivo principal es alcanzar una forma física óptima y una silueta equilibrada, convirtiéndose en un plan integral de bienestar. Incluye registros, cuestionarios y tablas para monitorear el progreso diario. EAN: 9788430576883 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: El Plan Y Autor: Lesley Mowbray| Jill Gaskell Editorial: Tikal-Susaeta Idioma: es-ES Páginas: 175 Formato: tapa blanda