El poder del mindfulness- 9788449325410

: En 'El poder del mindfulness', Christopher K. Germer nos invita a explorar la autocompasión como una herramienta para sanar nuestras heridas emocionales. A través de su experiencia como terapeuta y practicante de mindfulness, Germer nos muestra cómo aceptar nuestras imperfecciones y responder con amabilidad a nuestras dificultades puede ser un camino esencial hacia la curación. Este libro ofrece estrategias creativas y científicamente fundamentadas para vivir plenamente el presente y cultivar la autocompasión en los momentos en que más lo necesitamos. Descubre cómo transformar tu relación contigo mismo y liberarte de los pensamientos y emociones autodestructivas. EAN: 9788449325410 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: El poder del mindfulness Autor: Christopher K. Germer Editorial: Ediciones Paidós Idioma: es-ES Páginas: 384 Formato: tapa blanda