Nº de páginas: 160 págs.
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta ilustrada
Editorial: LIBSA 2005
5ª REIMPRESION
El yoga es muy eficaz para combatir el estrés y cualquiera puede practicarlo con este curso de introducción que incluye un programa de doce meses en el que se desarrolla la enseñanza de posturas corporales y de control mental.