Entrenamiento del triatlón- 9788480194556

: Descubre cómo transformar tu vida y alcanzar tus metas en el triatlón con este completo manual de entrenamiento. Hermann Aschwer te guía a través de cinco niveles de dificultad, desde distancias accesibles para principiantes hasta el desafío del ultratriatlón y la clasificación para Hawái. Aprende los fundamentos del entrenamiento, la medición del rendimiento, la planificación y las técnicas de estiramiento y fortalecimiento mental. Además, encontrarás consejos sobre nutrición, equipamiento y consideraciones especiales para mujeres en el triatlón. ¡Prepárate para convertirte en un verdadero hombre o mujer de hierro! EAN: 9788480194556 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Entrenamiento del triatlón Autor: Hermann Aschwer Editorial: Paidotribo Idioma: es-ES Páginas: 270 Formato: tapa blanda