Entrenando. Preparación física y salud. - Pérez, Adolfo. (Dir)

Autor: Pérez, Adolfo. (Dir)

Nota: portada un poco doblada, (ver fotografía)

1987Contiene dos partes. 64 pp. Sumario: Entrenamiento con aparatos. Por Arsenio Aira. En busca del magnesio perdido. Por P. Hernández. El footing y sus inconvenientes. Estiramiento en el hogar. La vitamina E. Curso de anatomía y fisiología. Saltando a la comba: Un juego de siempre para el entrenamiento de hoy. Por Isabel Rodríguez. Hierbas en el botiquín. Por Abel Pérez. Musculación por parejas. La fuerza muscular. Por Adolfo Pérez. El entrenamiento aeróbico prolongará tu vitalidad. 2ª parte. 64 pp. Sumario: Supervivencia. Por Abel Pérez. Dietetica oriental. Kinesiología del la sentadilla. Por Abel Pérez. Como actuar en caso de lesiones graves. Celoloterapia y hormonas. Tabla para principiantes. Por Arsenio Aira. La recuperación. Por Adolfo Pérez. ¿A qué edad se es ya viejo para practicar un deporte? Por Adolfo Pérez. Enfermedades por calor. Dando el Do de pecho. La aceituna. Dejate de humos. La sauna. El arte del buen dormir. Verdades y mentiras 21 x 27,5 cm. Rústica. portada un poco doblada, (ver fotografía). Autoayuda, Deporte, Revista, Salud, WSJ - Deportes.