HOY DEJO DE FUMAR. Dolors Marín Tuyà. Incluye CD. ¡NUEVO!

HOY DEJO DE FUMAR. Dolors Marín Tuyà. Incluye CD. ¡NUEVO! VIENA | col·lecció Oxigen Viena - 5 184 pàginas.Fecha de publicación: 27/12/2005. 14,5x21,5 cm. Rústica estampada con solapas. Has intentado dejar de fumar mil veces y no lo has conseguido nunca? No te desesperes, porque todo el mundo puede dejar de fumar. Sólo te falta seguir las pautas de este libro. "Hoy dejo de fumar" es una guía que te acompañará en este proceso. Los tests de autoevaluación y el seguimiento de tus progresos te ayudarán a conocerte mejor y a controlar el estrés. Además, los ejercicios de respiración y relajación que incluye el CD te permitirán dominar la ansiedad que puede aparecer en ciertas situaciones. Dolors Marín, la autora del libro, tiene una larga trayectoria en el seguimiento de tratamientos para abandonar el hábito de fumar, y Gordana Vranjes, creadora del CD, es profesora de yoga y ex fumadora. Para envíos fuera de España, preguntad por los gastos de envío. Para España, 7,50€. Démandez vous quelq’un question. Ask me by any question.