Imparare l'ottimismo- 9788809041134

: En este libro, el reconocido psicólogo Martin E. P. Seligman nos demuestra que el optimismo no es un rasgo innato, sino una habilidad que se puede aprender. A través de investigaciones científicas, el autor explica cómo nuestra forma de interpretar los eventos cotidianos influye directamente en nuestra salud, longevidad y bienestar emocional.La obra ofrece herramientas prácticas, incluyendo tests para evaluar el nivel de optimismo propio y de nuestros hijos, así como técnicas sencillas para combatir el pesimismo y la depresión. Es una guía esencial para quienes buscan transformar su vida cambiando su manera de pensar y afrontar los desafíos diarios. EAN: 9788809041134 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Imparare l'ottimismo Autor: Martin E. P. Seligman Editorial: Giunti Editore Idioma: it Páginas: 384 Formato: tapa blanda