LA CIENCIA DEL YOGA – WILLIAM J. BROAD

TODA LA VERDAD SOBRE LOS BENEFICIOS Y LOS RIESGOS DEL EJERCICIO DE MODA

ILUSTRACIONES DE BOBBY CLENNELL

TRADUCCIOBN DE FERNANDO HERREROS DE TEJADA

Nº de páginas: 436 págs.

Encuadernación: Tapa blanda con solapas

Editorial: DESTINO-2014

COLECCIÓN IMAGO MUNDI

VOLUMEN 269

El libro que nos revela toda la verdad sobre los beneficios y los riesgos del ejercicio de moda.

El yoga se ha convertido en el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad por el ritmo de la vida cotidiana. Sus bondades recorren todo el mundo y cada vez hay más maestros que enseñan la disciplina. Sin embargo, esta creciente popularidad puede conllevar la banalización de la técnica y la exageración de sus efectos. William J. Broad, periodista científico y practicante habitual de yoga desde hace más de treinta años, se respalda en la ciencia para separar lo que resulta realmente efectivo de lo que sólo es una falsa creencia, y revisa con riguroso espíritu científico las supuestas transformaciones del cuerpo y del alma que produce el yoga: la curación emocional, la tonificación muscular, la remisión de las depresiones o la exaltación del placer sexual. Así, con un enfoque eminentemente práctico, Broad compila todo el conocimiento actual sobre el yoga e ilustra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice del yoga. «Este libro pretende superar la confusión que rodea al yoga moderno y explicar qué nos dice la ciencia al respecto. Desentraña más de un siglo de numerosas investigaciones para distinguir entre lo que es verdad y lo que no, qué ayuda y qué perjudica y, lo que es casi tan importante, por qué.»